מאמרים
תשובות אמיתיות לשאלות של היום שאחרי
מאמרים מאת עופר לקסמן – מהניסיון האישי, מהשטח ומהמחקר האקדמי. בלי שמועות, בלי הבטחות.
מחקרמה מבדיל בין מי שמצליח לשמור על המשקל אחרי הניתוח לבין מי שלא?
ממצאי מחקר הדוקטורט של עופר לקסמן בקרב 94 מנותחים בישראל: מה באמת מנבא הצלחה לטווח ארוך אחרי ניתוח בריאטרי – ומה לא.
לקריאה ←
מחקרהשמנה: מחלה או הפרעה התנהגותית?
למה עופר לקסמן מציע להגדיר מחדש את ההשמנה כהפרעה התנהגותית ולא כמחלה – ומה ההגדרה הזו משנה בטיפול לפני ואחרי ניתוח בריאטרי.
לקריאה ←
חוסן מנטליהניתוח משנה את הקיבה, לא את הראש: "תופעת הראש השמן"
למה הגוף משיל קילוגרמים אבל התודעה, הזיכרונות והרגלי האכילה הרגשית נשארים – ומה זה אומר על ההצלחה אחרי ניתוח קיצור קיבה.
לקריאה ←
מחקראיך המשפחה והחברים משפיעים על ההצלחה אחרי ניתוח בריאטרי?
המחקר של עופר לקסמן מצא קשר מובהק בין תמיכת המשפחה והחברים לבין הצלחה אחרי ניתוח קיצור קיבה. איך נראית סביבה תומכת – ואיך נראית סביבה מכשילה.
לקריאה ←
מחקרמוטיבציה פנימית: מנבא ההצלחה החזק ביותר אחרי הניתוח
למה המוטיבציה של השנה הראשונה מתפוגגת, ומה המחקר אומר על מוטיבציה פנימית, חשיבה חיובית ושמירה על המשקל לאורך שנים.
לקריאה ←
מחקר"גירושים בריאטריים": מה קורה לזוגיות אחרי ניתוח קיצור קיבה?
למה זוגות רבים מתמודדים עם משבר כשרק אחד מבני הזוג עובר ניתוח בריאטרי, ומה המחקר של עופר לקסמן מלמד על דינמיקה זוגית אחרי הניתוח.
לקריאה ←
מחקרהאם עודף משקל בילדות קובע את הצלחת הניתוח בבגרות?
ממצא מפתיע מהמחקר של עופר לקסמן: לא נמצא קשר בין עודף משקל בילדות לבין הצלחת הניתוח הבריאטרי. מה כן קובע – ולמה העבר לא חייב להכתיב את העתיד.
לקריאה ←
מחקראיזו אישיות מצליחה אחרי ניתוח בריאטרי?
מודל חמש התכונות הגדולות (Big Five) ומה הוא מלמד על ההתאמה להצלחה אחרי ניתוח קיצור קיבה – מתוך מחקר האישיות של עופר לקסמן.
לקריאה ←
לפני הניתוחציפיות ריאליות לפני ניתוח בריאטרי: למה מודעות לסיכונים משפרת את ההצלחה
המחקר של עופר לקסמן מצא שמנותחים שהיו מודעים יותר למשמעויות הניתוח הסתגלו טוב יותר. למה "ניתוח קסם" היא התפיסה המסוכנת ביותר.
לקריאה ←
חוסן מנטלידימוי גוף אחרי ירידה חדה במשקל: למה המראה לא תמיד מספרת את האמת
למה מנותחים רבים ממשיכים לראות את עצמם במשקל עודף גם אחרי שהגיעו ליעד, ואיך דימוי הגוף משפיע על ההצלחה אחרי ניתוח בריאטרי.
לקריאה ←
מחקראובדן שריר, יציבות ושיווי משקל אחרי ניתוח בריאטרי
ירידה מהירה במשקל עלולה לבוא על חשבון השרירים, היציבות ושיווי המשקל – ולהשפיע גם על מצב הרוח. מה המחקר של עופר לקסמן ועמיתיו בוחן, ואיך מאמנים נכון.
לקריאה ←
מחקרבינה מלאכותית ככלי לשמירה על התוצאות אחרי ניתוח בריאטרי
האם טכנולוגיות AI יכולות לעזור למנותחים לשמור על המשקל לאורך שנים? מה עופר לקסמן הציע בפרסום שלו – ומה הטכנולוגיה לא תחליף לעולם.
לקריאה ←
אחרי הניתוחלמה עולים במשקל אחרי ניתוח קיצור קיבה?
רוב מי שעולה במשקל אחרי ניתוח קיצור קיבה לא סובל מבעיה בניתוח – אלא חזר להרגלים הישנים. הגורמים העיקריים, ומה אפשר לעשות.
לקריאה ←
תזונה וכלים מנטלייםכמה זמן כל מזון נשאר בקיבה אחרי ניתוח בריאטרי? אדריכלות השובע
נוזלים, פחמימות, חלבונים ושומנים – כמה זמן כל אחד "עובד" בשבילכם בקיבה החדשה, ולמה זה הכלי החזק ביותר נגד רעב רגשי. הכלים "אדריכלות השובע" ו"חלון הבחירה".
לקריאה ←
שתייהשתייה והתייבשות אחרי ניתוח בריאטרי: מה חשוב לדעת
התייבשות היא הגורם המוביל לאשפוז חוזר אחרי ניתוח בריאטרי. כמה לשתות, איך, ומהם סימני ההתייבשות.
לקריאה ←
תזונהכמה חלבון צריך אחרי ניתוח בריאטרי?
למה חלבון הוא אבן הבניין החשובה ביותר אחרי ניתוח קיצור קיבה, כמה צריך ביום ואיך להרכיב את הצלחת.
לקריאה ←
הדרךארבעת השלבים של המסע הבריאטרי: מהוועדה ועד השמירה לטווח ארוך
מהשלב שלפני הניתוח והוועדה הבריאטרית, דרך ההחלמה והירידה במשקל, ועד שלב התחזוקה לשנים – מה חשוב בכל שלב.
לקריאה ←להמשך הקריאה
עוד באתר
אם חשבתם לנסות - שיחה אחת היא התחלה טובה.
בלי הבטחות - בואו נדבר ונראה אם זה מתאים לכם.
דברו איתנו בוואטסאפדברו איתנו
מרגישים שהגיע הזמן לשינוי אמיתי שנשאר?
השאירו פרטים ונחזור אליכם לשיחת התאמה אישית. נכיר את המטרות והאתגרים שלכם, ונבדוק יחד אילו כלים ומסלולים מתוך השיטה יתאימו בדיוק לשלב שבו אתם נמצאים.
בהשקעה של ארוחה אחת במסעדה – מקבלים ידע ומערכת כלים שיכולים לשנות את איכות החיים לתמיד.
אם חשבתם לנסותשיחה אחת היא התחלה טובה.