מי אנחנו

אתי ועופר לקסמן – מהניתוח שלנו למשימה שלנו

בתחילת 2017 עברנו שנינו ניתוח בריאטרי. את מה שלמדנו בדרך – בגוף, בנפש ובמחקר – הפכנו לשיטה שמלווה היום מבוגרים, מתבגרים ומנותחים.

לסיפור שלנו שיחת התאמה בוואטסאפ

לפני · אחרי

ב-2017 עברנו שנינו ניתוח לקיצור קיבה.

במשך שנים התמודדנו עם השמנת יתר. ניסינו הכול. היו הצלחות לתקופות קצרות בלבד, אבל בסופו של דבר מצאנו את עצמנו עם קילוגרמים נוספים. כשהחלטנו לעבור ניתוח לקיצור קיבה, היינו בטוחים שאחריו הסיפור ייגמר. חתכו, הקטינו, סיימנו, נכון? אז מתברר שטעינו.

״הרגע שבו יצאנו מחדר הניתוח לא היה סוף המסע – הוא היה תחילת הקרב האמיתי על החיים שלנו.״

מתוך האתגרים של היום שאחרי נולדה ההבנה שהניתוח הוא תחילתה של דרך חדשה, לא סיומה. גררו את הפס כדי לראות את השינוי.

לפניאחרי

עופרדוקטורנט (PhD) בפסיכולוגיה

לפניאחרי

אתימאמנת כושר ובריאות · Mindfulness · NLP · CBT

2017

השנה שבה עברנו שנינו את הניתוח

12

מפגשים שבועיים במסלול המלא

36

שיעורים בקורס הדיגיטלי

360°

מעטפת ליווי לפני ואחרי הניתוח

למה כאן

רוב מי שמגיע לכאן כבר ניסה הכל

רוב האנשים שמגיעים אלינו כבר עברו דיאטות, תוכניות וניסיונות - חלקם גם ניתוח. הם לא מחפשים עוד הבטחה. הם מחפשים מישהו שמבין מבפנים, ושייתן כלים שאפשר באמת ליישם בתוך שגרה לחוצה.

כאן מתחילים מהבנה - ובונים יחד דרך שמתאימה לחיים שלכם.

עופר לקסמן מפסל בעצמו את דמותו החדשה מתוך גוש אבן

החלק שאף ניתוח לא עושה

״שום תרופה או איזמל מנתחים לא יכולים לנתח את תבניות ההתנהגות שלנו.״

כאשר בוחנים את דרכי הטיפול והפתרונות המוצעים כיום, רובם עוסקים בחלק הפיזיולוגי של הגוף, וכמעט ואין התייחסות לחלק המנטלי.

מצב תודעתי חיובי (Positive Mindset) וקבלה עצמית ידועים כגורמים המשפיעים חיובית על יכולת ההסתגלות לאורח החיים החדש ועל שמירה ארוכת טווח על המשקל.

לשיטה המלאה ←

ליווי אישי, יד ביד

יחד מ-2017, ועדיין צועדים בשביל הבריאות– אתי ועופר

מי אנחנו

אתי ועופר לקסמן

משלבים חוויה אישית עמוקה עם מתודולוגיה מובנית וכלים מעולם החוסן המנטלי ומדעי ההתנהגות.

החשש לחזור להרגלים הישנים הפך אצלנו למנוע של למידה ועשייה. מאז אנחנו מקדישים את פועלנו לחיזוק המסוגלות, הדימוי העצמי ואיכות החיים של מנותחים ושל אנשים המתמודדים עם עודף משקל.

עופרמחקר שפוגש את השטח

דוקטורנט (PhD) בפסיכולוגיה, חוקר דפוסי התנהגות ואישיות בקרב מנותחי קיצור קיבה ולסובלים מעודף משקל. מחקריו עוסקים בהשפעת הסביבה על קבלת החלטות, החלמה וחזרה לשגרה לאחר הניתוח. מאמן כושר, בריאות ותזונה, ומחבר ספרי הדרכה וחוברות עבודה בתחום ה-Wellbeing.

פרופיל אקדמי – ResearchID ↗פרסומים – ORCID ↗

אתיפדגוגיה שפוגשת את השטח

ניסיון פדגוגי רב שנים לצד כלים מנטליים. מאמנת כושר ובריאות, מטפלת ומאמנת בגישות Mindfulness, NLP ו-CBT, מאבחנת ומטפלת בליקויי למידה, ומומחית לחוסן נפשי והעצמה אישית.

עברנו את זה בעצמנו

לא רק מניסיון - גם מדע.

אדריכלות התנהגות וחוסן מנטלי

מעבר למה אוכלים - שינוי תודעה התנהגותי שמחזיק לאורך זמן.

קשר אמיתי בין אנשים

הקשר הוא הבסיס. כאן לא תהיו עוד מספר.

לא אירוע חד־פעמי

דרך חיים, צעד אחר צעד

למי שמתמודדים עם אתגרי משקל ודימוי גוף, למי שנמצאים לפני ניתוח או אחריו, ולכל מי שרוצים להעמיק את הקשר בין בריאות, הרגלים וחוסן מנטלי.

1

מתחילים בהיכרות

שאלון אישיות ושאלון אווטר שעוזרים להבין מאיפה אתם מגיעים.

2

בונים את ארגז הכלים

תהליך ייעוץ מובנה של 12 מפגשים, צעד אחר צעד.

3

ממשיכים עם כלים לחיים

ארגז כלים מלא לניהול רווחת בריאות - שנשאר אתך.

להמשך הקריאה

עוד באתר

השיטה וארגז הכלים5 הערוצים, 10 התובנות וכל הכלים המנטליים שפיתחנו.להמשך ←מוצרים וליוויספרים, קורס דיגיטלי, אבחון אישי, ליווי 360 ושאלות נפוצות.להמשך ←מאמריםשתייה, חלבון, עלייה במשקל, מחקר ועוד – תשובות לשאלות של היום שאחרי.להמשך ←

אם חשבתם לנסות - שיחה אחת היא התחלה טובה.

בלי הבטחות - בואו נדבר ונראה אם זה מתאים לכם.

דברו איתנו בוואטסאפ

דברו איתנו

מרגישים שהגיע הזמן לשינוי אמיתי שנשאר?

השאירו פרטים ונחזור אליכם לשיחת התאמה אישית. נכיר את המטרות והאתגרים שלכם, ונבדוק יחד אילו כלים ומסלולים מתוך השיטה יתאימו בדיוק לשלב שבו אתם נמצאים.

בהשקעה של ארוחה אחת במסעדה – מקבלים ידע ומערכת כלים שיכולים לשנות את איכות החיים לתמיד.

אם חשבתם לנסותשיחה אחת היא התחלה טובה.

וואטסאפ · שיחת התאמה

טלפון / WhatsApp052-6369991

אימייל[email protected]