ארבעת השלבים של המסע הבריאטרי: מהוועדה ועד השמירה לטווח ארוך

מאת עופר לקסמן – חוקר בפסיכולוגיה התנהגותית, מנותח בריאטרי ומפתח שיטת BariMF

את הדרך של ניתוח לקיצור קיבה אפשר לחלק לארבעה שלבים. לכל שלב יש אתגרים משלו – והבנה מראש של מה שמחכה בכל אחד מהם היא חלק מההכנה.

שלב 1: תחילת המסע – לפני הניתוח

השלב שבו בוחנים את הניתוח ומשמעויותיו, עד יום הניתוח. זה שלב קריטי, כי בו מתקבלת ההחלטה. בשלב הזה מחליטים על סוג הניתוח, המנתח ומקום הניתוח, עוברים בדיקות רפואיות, גופניות ונפשיות, ולבסוף ועדה בריאטרית.

חשוב להבין את תפקיד הוועדה: היא בוחנת את המוכנות הבריאותית, הגופנית והמנטלית – ומעריכה אם הניתוח מתאים לכם ואם תוכלו לעמוד בתהליך השיקום שאחריו.

שלב 2: ההחלמה – מהיום שאחרי ועד כשלושה חודשים

חוזרים הביתה ומתרגלים לחיות בלי חלק מהמזונות והמשקאות שהייתם רגילים אליהם. זה גם השלב שבו מתחילים לטפל בעצמכם אחרי השחרור. נושאים שכדאי לתת עליהם את הדעת: האשפוז, החזרה הביתה ולעבודה, טיפול נכון בפצעים ובצלקות, כאבים ואי-נוחות, לוח מעקב – ולדעת לזהות סימני סיבוך ומתי להרים דגל אדום.

שלב 3: הירידה במשקל – מכשלושה חודשים ועד שנה-שנה וחצי

השלב שסובב סביב הירידה במשקל והתמיכה הרחבה. כאן חשובים קצב הירידה, תזונה נכונה לאורך התקופות השונות, תוספי ויטמינים, פעילות גופנית, שינויים במערכות היחסים, קבוצות תמיכה, אלכוהול ועישון, ובדיקות תקופתיות עם ליווי מקצועי.

שלב 4: התחזוקה לטווח הארוך

מתחיל בערך שנה וחצי עד שנתיים אחרי הניתוח, כשכמעט אין עוד חסמים פיזיולוגיים שקשורים להקטנת הקיבה. זה השלב שאמור להכיל את הכלים לשמירה על המשקל לשארית החיים. נושאים בשלב הזה: הריון אחרי הניתוח, דימוי גוף, ניתוחים לעודפי עור, תזונה ופעילות גופנית לאורך זמן – והסכנה של חזרה למשקל שלפני הניתוח.

שמירה על המשקל יכולה להיות פשוטה אם מקיימים את ההנחיות, לוקחים אחריות ומשנים את ההרגלים שהביאו למשקל החריג. ובאותה מידה היא יכולה להיות קשה מאוד – אם לא.

המידע במאמר נועד להרחבת הידע בלבד. הוא אינו מהווה המלצה רפואית או תחליף לייעוץ של הצוות המטפל – כל שינוי בתזונה, בשתייה או בתוספים יש לבצע בהתאם להנחיותיו.